早餐、下午茶最佳選擇之一的一款健康小蛋糕。富含豐富的維生素A、B。清爽的胡蘿蔔加上肉桂、核桃,混入麪糊中經過烘烤變成了鬆軟的蛋糕,這時搭配一份熱飲,寒冷的冬天也會變得暖洋洋~
用料
食材A | |
胡蘿蔔 | 100克 |
糖 | 50克 |
食材B | |
蛋黃 | 2個(50克左右大小的雞蛋) |
色拉油 | 62克 |
橙醬(也可以用一個橙子皮代替) | 23克 |
食材C | |
低筋麪粉 | 110克 |
杏仁粉 | 30克 |
全麥粉 | 25克 |
肉桂粉 | 1克 |
泡打粉 | 1克 |
小蘇打粉 | 1克 |
食材D | |
蛋清 | 2個(50克左右大小的雞蛋) |
糖 | 55克 |
食材E | |
核桃(烤熟切碎) | 40克 |
健康的胡蘿蔔核桃蛋糕(早餐、下午茶首選)的做法
首先將食材A中的胡蘿蔔去皮刨成絲與糖60克拌勻至糖化
再放入食材B部分的蛋黃、色拉油、橙醬。(如果沒有橙醬可以取一個橙子,用鹽擦洗乾淨後,取橙子皮有顏色的部分放入,白色部分不用)
混合均勻後,將食材C部分的低粉過篩、所有粉類混合均勻
將所有粉類食材倒入之前的胡蘿蔔糊中
用刮刀拌勻,這裏要注意⚠️不要過度攪拌,以免麪糊起筋影響蛋糕的膨發,易開裂。只需要拌至無干粉顆粒就好了
再將食材D中的蛋清和糖打發至帶有一點小彎鈎的狀態就可以了
將打發好的蛋清部分與胡蘿蔔糊部分拌勻。再倒入提前烤好的核桃切碎加入拌勻就可以入模烘烤了
此量可以做12個杯子蛋糕的量,入模8分滿。上火170度下火180度烘烤15分鐘左右就差不多可以出爐了。如何判斷蛋糕是否熟了,可以取竹籤戳進蛋糕內再取出,看是否有面糊粘在竹籤上,如果還有就説明還需要烘烤一會兒,如果沒有就表示蛋糕已成熟可以出爐了
小貼士
1.橙醬沒有的話可以用一個橙子皮的量替換,但加橙醬的味道更佳。取橙子皮的時候只要有顏色的部分就可以了,白色部分味道偏苦,會影響蛋糕的風味
2.沒有全麥粉、杏仁粉可以同等替換成低筋麪粉,不喜歡肉桂的味道,也可以選擇不放
3.在拌至麪糊的時候一定要注意不要過度攪拌,只要將麪糊拌至無干粉顆粒就可以了,不然會影響蛋糕的膨發
4.在拌入打發好的蛋清時,可以分多次加入拌勻,可以避免麪糊消泡
5.烘烤也是非常重要的一個步驟,烘烤温度僅供參考,還需自行根據情況來進行調節