Gluten free是如今在歐美很盛行的一類食物,主要是針對有coeliac症狀的人羣。Coeliac症狀是指免疫系統對食用進來的Gluten有過敏反應。那到底什麼是Gluten呢?Gluten是麥裏面的一種蛋白質,幫助麪粉生成麪筋。所以這類人羣基本上不能食用任何含有面粉的食物,不僅是小麥粉,連大麥,薏米,黑麥等等都一樣。
而在烘焙類點心中,特別是家庭常見手工製作的點心,幾乎都多多少少要用到麪粉。經常有朋友和我提,有家人朋友是有這種過敏症的,希望做些他們能夠吃的。今天我們介紹的這款花生醬餅乾是一款極簡單的點心,非常容易做,簡單到難以置信。而且食材中不含麪粉,是gluten free的,對Gluten過敏的人也可以放心食用。餅乾裏用了大量的花生醬,成品很香哦~
用料
紅糖 | 150克~200克 |
雞蛋 | 2個 |
花生醬 | 440克 |
香草精 | 2.5ml |
鹽 | 一撮適量(最好可以海鹽) |
花生醬餅乾的做法
【準備工作】
烤盤上鋪上油紙。烤餅乾時,我們不需要在油紙上噴油。餅乾麪糊裏通常含油量就挺高的,而且噴了油後反而影響餅乾在油紙上的成形。餅乾“麪糰”製作
我們來做下餅乾麪糰,雞蛋加上紅糖,用刮刀劇烈攪拌均勻,混入香草精。加入花生醬,我們最後要攪拌到一種很粘滯的狀態,有點像橡皮泥。冷藏
餅乾麪糰蓋上塑料膜,放在冰箱中冷藏15-30分鐘。團餅乾
用冰激凌勺取出大約55克左右的麪糰,團出大約12個餅乾,放在準備好的烤盤上,再在上面撒上些粗海鹽。烘烤
放入預熱到170C=350F烤箱裏烤20-22分鐘,中間我們把烤盤調轉180度,烤到成金黃色,表面有裂紋。涼置
把烤好的餅乾放在晾架上,直至完全的冷卻為止。
小貼士
這款餅乾別看簡單,但口感紮實。咬上一口,會覺得很詫異,吃不出是沒加麪粉的餅乾,嚐起來就是正常的花生餅乾。試做後發現和想象的完全不一樣,所以特地介紹給大家。就算對Gluten沒有過敏症的朋友也可以試試,尤其是花生醬發燒友。