燕麥的纖維含量高能增加飽足感和預防便祕,還可以穩定血壓降低血液中的膽固醇
這款燕麥餅乾裏的燕麥含量很高,最適合減重時候當替代零食
用料
粗粒砂糖 | 150g |
無鹽黃油 | 200g |
鹽,香草 | 少許 |
雞蛋 | 1個 |
普通麪粉 | 140g |
即食燕麥 | 250克 |
葡萄乾 | 100克 |
Cindy手作-美善 品燕麥葡萄乾餅乾的做法
黃油不用軟化,和粗粒砂糖入主鍋,我用的是台灣二砂糖,顆粒比較大,也可以用紅糖或者黃砂糖代替
30秒/速度5,打勻,用小美做餅乾最方便在於不用等黃油室温軟化,冰箱拿出來直接入主鍋就能打到滑順(圖片裏因為用的是粗粒砂糖,所以不用打太久,均勻即可)
然後加入麪粉,鹽,香草和一個蛋
30秒/速度3,混合均勻
最後加入燕麥和葡萄乾
再用30秒/反刀速度3大概成團即可,用手取小團大約20g左右,搓揉成團
手上沾點水,把搓小的餅乾團在烤盤上壓扁,烤箱設定180度C,入烤箱20分鐘,表面上色即可
烤到顏色變金黃色
等冷卻就可以吃啦,配黑咖啡,或者牛奶都可以