炒菜做得多了,肺都會不舒服。換個簡單的清蒸做法,一樣好吃。低脂高蛋白,無油無負擔——肺無負擔,胃無負擔,體重亦無負擔。
PS:蒸制的口感很清爽,吃完之後覺得用甜辣醬炒出來的蝦真是太膩歪了……
用料
蝦仁 | |
泰式甜辣醬 | |
葱 | |
姜 | |
料酒 | |
鹽 | |
胡椒 | |
西蘭花 |
甜辣醬蒸蝦的做法
蝦仁洗淨,去除蝦線。鹽、白胡椒、料酒醃一會兒,備用。
葱姜切絲,鋪在蝦仁上。
澆上兩勺泰式甜辣醬。
盤子周圍碼上西蘭花,上鍋蒸8分鐘。
出鍋後根據個人口味可以再加適量甜辣醬。完工,開吃!
備註:西蘭花也可以另行煮熟,最後再碼在盤子周圍。就是圖個紅配綠唄。