用料
| 龍利魚 | 200克 |
| 黑胡椒 | 少許 |
| 鹽 | 2克 |
| 檸檬汁 | 10滴 |
| 橄欖油 | 10克 |
香煎龍利魚（生酮菜譜）的做法
將冷凍的龍利魚提前拿出來自然解凍
![香煎龍利魚（生酮菜譜）的做法步驟圖 第2張]( "香煎龍利魚（生酮菜譜）的做法步驟圖 第2張")
將解凍後的龍利魚用廚房紙吸乾水分，兩面分別塗抹少許鹽和黑胡椒碎，擠上幾點檸檬汁，醃製20分鐘
![香煎龍利魚（生酮菜譜）的做法步驟圖 第3張]( "香煎龍利魚（生酮菜譜）的做法步驟圖 第3張")
將平底不粘鍋燒熱，加入橄欖油，放入醃製好的魚中小火煎至兩面金黃，鮮嫩多汁的龍利魚就做好了
![香煎龍利魚（生酮菜譜）的做法步驟圖 第4張]( "香煎龍利魚（生酮菜譜）的做法步驟圖 第4張")
好吃不長肉
![香煎龍利魚（生酮菜譜）的做法步驟圖 第5張]( "香煎龍利魚（生酮菜譜）的做法步驟圖 第5張")
小貼士
最好用不粘鍋，否則容易粘鍋
香煎龍利魚（生酮菜譜）
煎
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