想吃小甜點又怕油膩且胖?放心,低脂低糖的紅薯酥不僅美味,而且熱量很低!紅薯是粗糧,豐富的膳食纖維對身體棒棒噠~
用料
紅薯 | 2個 |
手抓餅 | 2張 |
奶粉 | 2勺 |
雞蛋 | 1個 |
黑芝麻 | 一把 |
紅薯主場@低脂低糖的奶香紅薯酥的做法
紅薯2個、脱脂奶粉2勺、手抓餅2張、雞蛋黃1個、黑白芝麻適量
紅薯蒸熟搗成泥,加2勺奶粉攪拌均勻
搓成20g一個球,2張手抓餅皮各切成4份
切口朝上壓扁報上紅薯球收口壓成餅
就是壓成這樣噢
用小刀劃兩道扣,放入烤盤刷上蛋黃液,撒上芝麻
空氣炸鍋160°烤20分鐘
低糖低脂的奶香紅薯酥就做好了
小貼士
對減肥的吃貨很友好哦,如果喜歡吃甜一點的可以再加少許細砂糖噢