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木瓜粥具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養顏,抗癌防癌,增強體質之保健功效;木瓜是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。
用料
木瓜粳米粥的做法
洗淨備用,加水煮,水開下米
木瓜先上蒸鍋,蒸15分鐘
粳米煮半熟時,下蒸好的木瓜,可加入些冰糖,繼續至全熟
小貼士
也可以自行加入紅棗或者奶呦
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