《本草綱目》説它“大補陰血”“老人甚宜”，是滋補虛損的常用方。
此古方是經過醫生反覆驗證的方子，有相當不錯的補氣血效果。不過，脾胃虛寒的人不宜過多食用。
用料
| 粳米 | 100克 |
| 清水 | 適量 |
| 牛奶 | 250克 |
| 白糖 | 適量 |
牛奶粳米粥的做法
粳米清洗乾淨後放入適量清水煮粥
煮至五分熟後倒入250克牛奶。
粥煮好後加入適量白糖即可食用。
牛奶粳米粥
粥
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