五穀之王，九糧之尊的燕麥米和糯米做的粥

燕麥粥是由燕麥製作而成，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥粥經過精細加工製成，具有美白祛斑、補充鈣質等功效。
1、美白祛斑：燕麥粥的抑黑能力與目前化粧品常用的美白劑熊果苷接近。此外，燕麥中含有抗氧化成分，可以有效抑制黑色素形成過程中氧化還原反應的進行，減少黑色素的形成，淡化色斑。
2、補充營養：燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、浮腫、便祕等也有輔助療效，有補充營養的作用。
3、補充鈣質：燕麥粥可以在一定程度上改善血液循環，緩解壓力。其中含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，為補鈣佳品。

用料  

五穀之王，九糧之尊的燕麥米和糯米做的粥的做法  

1. 先用清水把糯米和燕麥米泡上半天以上，放入電飯煲，水量我加的比平常多。按下粥/湯鍵

2. 最後就等粥完全煮好，這是做好了的成品

3. 這是加了奶粉的成品