基本教義派抓飯(^ν^)最多5種食材3個步驟搞定,菜譜來自我媽,用最簡單的方式做一鍋好抓飯,其實注意一些小細節就好。新疆娃娃從小吃到大從來沒吃飽過每次都吃撐。。ps:菜譜是三四個人份。
用料
大米 | 3、4人份 |
羊肉 | 400克 |
胡/黃蘿蔔 | 2小根或1大根 |
洋葱 | 0.5只大概100g |
紅葡萄乾 | 可選/用量隨意 |
油/鹽 | 都比平時多一丟 |
咋樣子做抓飯簡單又香的做法
【切肉菜】
a、羊肉 - 小塊(羊排也可以)
b、胡蘿蔔 - 絲
c、洋葱 - 絲【準備米飯】
d、把米飯在電飯鍋裏準備好,比平時燜米飯的水量少一點,因為胡蘿蔔還會出水【炒菜肉】
e、炒鍋裏放油,可以多放一點會比較香,高血脂撒的,有洋葱在呢,不怕不怕
f、油熱了放羊肉,大火!翻翻翻不要停!把水翻的快乾了,肉邊上有一丟丟焦色
g、改成中火下洋葱,炒蔫
h、洋葱蔫了放胡蘿蔔,繼續翻,炒蔫,一定要炒蔫哦阿達西
【順序:羊肉-洋葱-胡蘿蔔】
除了羊肉大火其它都是中火就好【撒鹽】
i、撒鹽,嘗一下比平時的菜鹹一點就可以了,因為最後會跟米飯混合【燜飯】
j、把菜蓋到米飯上(如果喜歡葡萄乾就在這個步驟撒上去)煮飯,熟了用鏟子混合好,一鍋抓飯就做好啦
小貼士
【抓飯不水】
羊肉一定要大火把水炒的快乾了才放菜,大火會迅速鎖住水分,肉會嫩,不停的翻就不會糊,個人喜歡把肉炒出點焦色出鍋會比較香
胡蘿蔔不要多,多了也水,兩人份只放一小根就可以了,抓飯嘛還是一粒粒的好吃
米飯水不要多,可以比平時蒸米飯再少放一點
【抓飯不淡】
菜肉撒鹽要穴微多一點點,好抓飯一把鹽,這個試過一次就有譜了
【還不好吃?】
那。。可能是羊肉不好吧。。嗯!讓肉背鍋!
我一般買羊腿肉切塊,小排也是好的
如果是新疆羊肉就最好不過啦!就醬(^_^)