其實意大利傳統是把蘆筍蒸熟之後,配雞蛋吃的,撒點鹽和胡椒,但是我已經吃膩了,就決定換個吃飯
用料
米飯 | 80g一個大人 |
洋葱 | 半隻 |
黃油 | 適量 |
蘆筍 | 一大把根 |
蔬菜汁 | 適量幹 |
春季意式蘆筍焗飯的做法
材料如圖,很簡單
把最嫩的蘆筍頭切下來,放一邊備用
把剩下的蘆筍去皮,把其中3分之2切丁,留下3分之1後續打汁用
鍋裏倒入少量橄欖油,放入洋葱,炒到出香味
加入切丁的蘆筍
倒入米飯,炒到米飯變色,加入一勺蔬菜汁,再繼續攪拌米飯,再加蔬菜汁,一直重複這個動作到米飯9分熟
另外起鍋,把蘆筍頭很之前剩下的3分之1的蘆筍放水裏煮熟
把煮熟的蘆筍撈出打成汁,把蘆筍頭撈出放一旁備用
把蘆筍汁倒入9成熟的米飯中
等米飯完全熟了,根據自己口味加黃油,奶酪和鹽
出鍋前放入蘆筍頭,攪拌均勻
開動