西紅柿、洋葱、胡蘿蔔、土豆,是我每週常備的菜。這些菜比較容易放得住。有時候來不及買菜或家裏一個人的時候,就會做這個燴飯。看着是不是很有營養的樣子?
用料
土豆 | 2個 |
洋葱 | 2個 |
西紅柿 | 2個 |
肉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
料酒 | 適量 |
醬油 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
白糖 | 適量 |
西虹市土豆洋葱肉燴飯的做法
肉剁成碎肉,加料酒、蠔油、醬油、黑胡椒、香油醃一下。土豆、西虹市、洋葱切塊備用。
先炒碎肉至8成熟,盛回碗中。
鍋里加油,開始炒洋葱。
洋葱將油煸香後加西紅柿翻炒至西紅柿出汁,加適量白糖翻炒後加水。此時將火調小至中火,加入土豆一起燉。
土豆裏含澱粉,燉到一定程度湯汁會變濃稠後加碎肉。待肉熟後加適量醬油、鹽、胡椒粉後即可出鍋。
小貼士
1、西紅柿去皮小竅門。西紅柿開水燙後用筷子像使用小刀刮皮一樣,將西紅柿全部刮一遍, 此時西紅柿去皮一撕一大片掉落。
2、土豆可以用胡蘿蔔代替,或者再外加胡蘿蔔丁,營養更豐富。