超市買的肥牛卷,直接焯水炒菜還是下火鍋都味道一般般,今天這道簡單好學的菜譜,低脂營養又美味下飯,勸你們趕緊試一下
用料
生抽 | 2勺 |
澱粉、蠔油、老抽、料酒 | 1勺 |
白砂糖 | 半勺 |
雞蛋 | 1只 |
肥牛卷 | 250克 |
胡蘿蔔絲 | 100克 |
清水 | 半碗 |
一次就成功!美味肥牛飯的做法
調醬汁:
半碗清水一勺澱粉攪拌均勻成水澱粉,加入上述的調料:兩勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺蠔油、半勺白糖。煎蛋:
熱鍋冷油打雞蛋,加入一點點清水,小火慢慢煎至凝固即可盛出處理食材:
肥牛焯水盛出,鍋中下油炒胡蘿蔔絲兩分鐘,加入肥牛翻炒,再加入料汁,炒一分鐘關火。擺盤:
盛飯出來,中間擺雞蛋,澆上肥牛和靈魂醬汁,再撒一點白芝麻點綴。
攪拌一下開動
小貼士
米飯少一些,肥牛和胡蘿蔔都是健康低脂,建議用橄欖油,另外因為生抽老抽蠔油都有鹹味,可以不用加鹽。