整顆燕麥片香菜花生醬烤脆餅，適合糖尿病高血脂減肥人士

用料  

整顆燕麥片香菜花生醬烤脆餅，適合糖尿病高血脂減肥人士的做法  

1. 一個雞蛋打散，放入整粒的壓扁燕麥，少許鹽，拌勻，燕麥的分量以看不見蛋液流出為宜。放置二十分鐘，讓燕麥吸收一點蛋液。
   
   然後加入香菜，花生醬拌勻。我放了枸杞，事實證明枸杞不能和燕麥一起烤，會焦的。可以快出爐前放枸杞貨葡萄乾等乾果。
   
   花生醬裏面有糖有油，所以可以不加油。我做的時候加了2小勺花生油，因為沒有想到後來加了花生醬...

2. 上烤盤

3. 鋪平，儘量薄點。

4. 上下火170度烤20分鐘，出爐
   
   我烤了30分鐘，有點烤過頭啦😄