下週二二期化療要開始了,這幾天只需要上午點滴,下午可以回來休息下,爸爸在二樓擺弄他小花園裏的花花草草,我琢磨着弄點什麼軟爛好入口的湯羹。
⚠️有點點雞蛋的腥氣,爸爸不介意,大家做可以在攪拌雞蛋的時候擠一些檸檬汁,或者最後吃的時候加一點芝麻油,可以去腥。
用料
紅薯 | 3個 |
雞蛋 | 2個 |
牛奶 | 400克 |
煉乳(可不放或者用冰糖) | 一點點 |
【抗癌食記】9.紅薯牛奶蛋羹的做法
準備好食材,紅薯最好用絲不多、甜度高的品種。煉乳可以用冰糖代替,我用了感覺還不如冰糖呢,建議大家不要放煉乳,雞肋。
紅薯去皮,上鍋蒸20分鐘。
軟爛就可以出鍋,用勺子壓成小塊。
兩個雞蛋打碎,加煉乳,攪拌均勻。如果不放煉乳,冰糖不要這個步驟放,下個步驟可以放到破壁機裏打碎冰糖。
破壁機放一盒半牛奶,兩個雞蛋液,紅薯泥,選擇奶昔功能。
食材都打碎成奶昔狀,倒入大碗裏,上鍋蒸。
我用了40分鐘,大家可以用筷子插進去自測,我感覺自己時間太長了,可以適當縮短。
出鍋,盛出來幾勺是這樣的,蛋羹和水比較分離,吃着有淡淡甜味。湯湯水水容易入口。
盛出來一小碗,是這樣的。
小貼士
我做的量比較多,可以吃兩頓了。大家酌情減少食材。
希望大家都健健康康的,不要擔心,一切都會好起來的!