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【抗癌食記】9.紅薯牛奶蛋羹

蒸蛋 閲讀(3.08W)
「抗癌食記」9.紅薯牛奶蛋羹的做法步驟圖

下週二二期化療要開始了,這幾天只需要上午點滴,下午可以回來休息下,爸爸在二樓擺弄他小花園裏的花花草草,我琢磨着弄點什麼軟爛好入口的湯羹。
⚠️有點點雞蛋的腥氣,爸爸不介意,大家做可以在攪拌雞蛋的時候擠一些檸檬汁,或者最後吃的時候加一點芝麻油,可以去腥。

用料  

紅薯 3個
雞蛋 2個
牛奶 400克
煉乳(可不放或者用冰糖) 一點點

【抗癌食記】9.紅薯牛奶蛋羹的做法  

  1. 準備好食材,紅薯最好用絲不多、甜度高的品種。煉乳可以用冰糖代替,我用了感覺還不如冰糖呢,建議大家不要放煉乳,雞肋。

    「抗癌食記」9.紅薯牛奶蛋羹的做法步驟圖 第2張
  2. 紅薯去皮,上鍋20分鐘。

    「抗癌食記」9.紅薯牛奶蛋羹的做法步驟圖 第3張
  3. 軟爛就可以出鍋,用勺子壓成小塊。

    「抗癌食記」9.紅薯牛奶蛋羹的做法步驟圖 第4張
  4. 兩個雞蛋打碎,加煉乳,攪拌均勻。如果不放煉乳,冰糖不要這個步驟放,下個步驟可以放到破壁機裏打碎冰糖。

    「抗癌食記」9.紅薯牛奶蛋羹的做法步驟圖 第5張
  5. 破壁機放一盒半牛奶,兩個雞蛋液,紅薯泥,選擇奶昔功能。

    「抗癌食記」9.紅薯牛奶蛋羹的做法步驟圖 第6張
  6. 食材都打碎成奶昔狀,倒入大碗裏,上鍋蒸。

    「抗癌食記」9.紅薯牛奶蛋羹的做法步驟圖 第7張
  7. 我用了40分鐘,大家可以用筷子插進去自測,我感覺自己時間太長了,可以適當縮短。

    「抗癌食記」9.紅薯牛奶蛋羹的做法步驟圖 第8張
  8. 出鍋,盛出來幾勺是這樣的,蛋羹和水比較分離,吃着有淡淡甜味。湯湯水水容易入口。

    「抗癌食記」9.紅薯牛奶蛋羹的做法步驟圖 第9張
  9. 盛出來一小碗,是這樣的。

    「抗癌食記」9.紅薯牛奶蛋羹的做法步驟圖 第10張

小貼士

我做的量比較多,可以吃兩頓了。大家酌情減少食材。
希望大家都健健康康的,不要擔心,一切都會好起來的!