懶人快手低脂無油無鹽空氣炸鍋炸薯條

我和女兒都愛吃薯條🍟，外面吃貴不説還是油炸的，對於減脂期的我來説是大忌，我的宗旨是低脂，方便，省錢，衞生！😄

用料  

懶人快手低脂無油無鹽空氣炸鍋炸薯條的做法  

1. 這個空氣炸鍋是美的的，好像是我銀行活動抽獎中的，薯條半成品是超市買的，500克13來着，外面一包大薯的錢家裏能吃一斤！😿

2. 空氣炸鍋20分鐘200℃，前5分鐘預熱

3. 然後直接放入500克薯條，其它什麼都不用放

4. 每隔5分鐘拿出來上下翻一下，一共3次

5. 各種番茄醬味道都不一樣，看哪一種合口，有時我們也會蘸燒烤醬味道也不錯！

6. 我和女兒隨心吃，不放鹽我是因為蘸料中就添加了鹽，而且減脂期要斷糖少鹽低脂！

小貼士

20分鐘就全部搞定，中間時間一定記得拿出來上下翻一下，我是翻三次，因為空氣炸鍋不一樣的品牌肯定有所差異🍟