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空氣炸鍋版無油低脂炸雞翅

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空氣炸鍋版無油低脂炸雞翅的做法步驟圖

空氣炸鍋已經成了很多人新的最愛廚房用具,讓大家過上了無油烹飪也好吃的生活。炸雞翅是減脂時候都無法割捨的美食,今天做一款空氣炸鍋版無油低脂炸雞翅。

用料  

雞翅 6個
2勺
黑胡椒 1勺
1勺
半勺
醬油 1勺
白胡椒粉 3克
大蒜 3瓣
3片
炸雞粉 1包

空氣炸鍋版無油低脂炸雞翅的做法  

  1. 雞翅解凍洗淨後改刀,方便入味。開始醃雞翅,加入料酒2勺,醬油1勺,研磨黑胡椒玫瑰鹽適量(可以用黑胡椒粉一勺鹽半勺左右代替),糖半勺(可選),白胡椒粉3g,大蒜剝皮切片,姜切小片,放入姜蒜然後抓勻,冷藏醃製。最少半小時,最好過夜,炸出來雞翅裏面汁水會很多。

    空氣炸鍋版無油低脂炸雞翅的做法步驟圖 第2張
  2. 開始裹炸雞粉,最方便的是直接放進去炸,也可以裹炸雞粉或者澱粉麪粉雞蛋麪包糠都可以,根據自己喜好。我之前用的是味好美的炸雞粉覺得還不錯,每塊雞翅均勻的裹上,然後把雞翅豎起來抖幾下,容易炸出好看的魚鱗狀,尤其是改刀過的雞腿

    空氣炸鍋版無油低脂炸雞翅的做法步驟圖 第3張
  3. 均勻裹好後讓入空氣炸鍋,這裏可以裹一層錫紙方便洗鍋,不需要放油!後期雞翅自己的油很多很多。這裏説一下用其他裹粉的方法:生粉-雞蛋-生粉-雞蛋-麪包糠(生粉面包糠版本)。
    麪粉澱粉1:1混合然後裹雞翅(麪粉澱粉版本)。

    空氣炸鍋版無油低脂炸雞翅的做法步驟圖 第4張
  4. 放入空氣炸鍋,我比較喜歡先180度烤十分鐘,然後200度烤五分鐘翻面再烤五分鐘。這樣烤出來外脆裏嫩而且絕對熟了。最後200度烤制的時候一定要注意翻面,這樣會烤出來好看。(下面的油會比較多最好擦掉不然雞翅濕油的不好吃也難看)

    空氣炸鍋版無油低脂炸雞翅的做法步驟圖 第5張
  5. 最後出鍋啦,我做了四個裹粉兩個直接炸的(其實是沒有炸雞粉了)對於我來説裹粉後的鹹度正好,沒裹粉的可以蘸點椒鹽,太好吃了。空氣炸鍋還可以做蛋撻,炸餃子,薯條,黃金饅頭等等。大家可以多探究鴨

    空氣炸鍋版無油低脂炸雞翅的做法步驟圖 第6張