空氣炸薯條（無油低卡）

肯德基麥當勞的炸薯條估計沒人不喜歡。小時候很愛吃。現在當然也愛吃。不過怕胖基本沒吃了。有了烤箱我再也不怕不怕了。

用料  

空氣炸薯條（無油低卡）的做法  

1. 2個大小適中的土豆正好可以做一盤。先對半切開。

2. 把土豆切成寬約0.5-1釐米以內的條狀。

3. 先用水浸泡10分鐘。

4. 開水下鍋煮2分鐘。慮幹水分。等冷卻。

5. 天氣冷，冷卻很快。均勻的平鋪在烤網上。用刷子刷薄薄一層油

6. 烤箱下層空氣炸模式230度15分鐘即可。

7. 出爐撒上鹽加上番茄醬。和外面賣的區別不大。但是一點都不油膩喲！

小貼士

沒有空氣炸的朋友直接放烤網上烤也是一樣的。