配上番茄醬，或者自己用脱脂蛋黃醬＋燒烤醬調製 特別適合邊看電視邊吃的小零食。紅薯富含纖維素又是優質碳水，飽腹低脂又好吃！
用料
| 橄欖油 | 1-2勺 |
| 鹽 | 適量 |
| 紅薯 | 2-3個 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 肉桂 | 適量 |
| 羅勒 |
炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）的做法
紅薯洗淨去皮
![炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第2張]( "炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第2張")
切成食指粗細的條狀
![炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第3張]( "炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第3張")
清水浸泡一個小時
![炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第4張]( "炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第4張")
廚房紙吸乾水分，加入1-2勺橄欖油 適量黑胡椒 鹽 羅勒等其他香料 使其混合均勻
![炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第5張]( "炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第5張")
空氣炸鍋200℃預熱5分鐘，15分鐘可以出鍋
![炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第6張]( "炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第6張")
配上番茄醬，或者自己用脱脂蛋黃醬＋燒烤醬調製 特別適合邊看電視邊吃的小零食。紅薯富含纖維素又是優質碳水，飽腹又好吃！
![炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第7張]( "炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第7張")
小貼士
可以每隔五分鐘拿出來翻動一下
多加點油會更好吃
