作為一個土生土長的重慶妹子,第一次吃沙拉的時候,我的胃直接受到了驚嚇,菜葉子都是生的,簡直難以下嚥,感覺自己每一口都在吃草😂😂😂
在西班牙生活幾年後,就跟出去闖蕩江湖後眼界會變得開闊一樣,我的胃也變得更包容了,已經慢慢習慣甚至愛上了沙拉,特別是夏天天氣熱得不想開火做飯的時候,一個沙拉就搞定了,淋上檸檬香醋汁簡直不要太好吃了,酸酸甜甜很開胃。我和先生都非常喜歡這個沙拉汁,應該是我們最喜歡的,經常午飯煎幾塊肉搭配沙拉,或者晚飯莎拉菜加點煮雞蛋、金槍魚罐頭拌兩下就開吃 ,又快又不用洗什麼碗,建議大家試一下説不定有意外收穫哦!
用料
沙拉汁: | |
檸檬汁 | 4勺/半個檸檬汁左右 |
果醋 | 2勺 |
橄欖油 | 10勺 |
黃芥末醬 | 2勺 |
蜂蜜 | 3勺 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒粉 | 適量 |
莎拉菜: | |
紫甘藍芝麻菜苦菊羅莎紅櫻桃蘿蔔聖女果黃瓜甜玉米牛油果蟹肉棒煮雞蛋金槍魚罐頭酸黃瓜酸橄欖煎/烤雞胸肉…… |
西式Vinagreta香醋汁拌蔬菜沙拉,清爽開胃又簡單的做法
準備好所有材料,一個大碗,一個湯勺和手動打蛋器。手動打蛋器可以用筷子、勺子或者叉子代替,只要把所有材料攪拌均勻就行。
加入4勺檸檬汁,2勺醋,10勺橄欖油。
加入2勺黃芥末醬,3勺蜂蜜
加入一小勺鹽,適量黑胡椒粉,所有材料攪拌均勻即可。放入塑料或者玻璃瓶中密封冷藏保存。
準備好沙拉蔬菜和其他食材。
所以材料放進去淋上沙拉汁攪拌均勻就可以來吃啦!
小貼士
1.橄欖油最好選特級冷壓初榨的,因它保留了很多風味營養物質,煙點低,適合涼拌等低温烹飪方式。
2.做好的沙拉汁用玻璃或者塑料瓶密封冷藏保存,可放一個星期左右。
3.本配方是兩個人3-4次的量,可據自身情況調整用量。