用料
| 三文魚 | 2塊 |
| 羽衣甘藍 | 6根 |
| 海鹽 | 適量 |
| 大蒜粉 | 適量 |
| 黑胡椒粉 | 適量 |
減脂餐/三文魚羽衣甘藍沙拉的做法
羽衣甘藍去梗洗乾淨
三文魚沖洗乾淨直接把羽衣甘藍倒下鍋，不加油不加水，蓋上鍋蓋悶熟
把三文魚倒下鍋，不加油不加水，中火煎出魚油
羽衣甘藍和三文魚擺盤，倒入海鹽、大蒜粉、黑胡椒粉拌勻
減脂餐/三文魚羽衣甘藍沙拉
沙拉
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