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滿滿肉香,這才是理想中的蔬菜啊!烤雞胸肉沙拉

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滿滿肉香,這才是理想中的蔬菜啊!烤雞胸肉沙拉的做法步驟圖

健身不捱餓,今天介紹一款顏值與美味並存的烤雞胸肉沙拉。希望大家喜歡。

用料  

海鹽 1g
雞胸肉 1/2塊
黑胡椒粉 1g
孜然粉 1/2勺
時令蔬菜 300g
黑橄欖 2顆 切片
奶酪丁/ 酸奶油 10克
油醋汁 2勺
2勺
食用油 2勺

滿滿肉香,這才是理想中的蔬菜啊!烤雞胸肉沙拉的做法  

  1. 雞胸肉洗淨後,拿鹽+料酒醃製10分鐘,然後放植物油正反面各煎40s,中火。蔬菜洗淨,切片。加入油醋汁,攪拌到失去知覺。撒芝士碎或酸奶油裝飾。

    滿滿肉香,這才是理想中的蔬菜啊!烤雞胸肉沙拉的做法步驟圖 第2張
  2. 烤雞胸肉撒孜然粉,稍涼後分切。放上面。可以適當加橄欖油、黑胡椒粉、酸奶油增強口感

    滿滿肉香,這才是理想中的蔬菜啊!烤雞胸肉沙拉的做法步驟圖 第3張

小貼士

* 孜然粉絕對是靈魂。會讓你有種中西合璧的感覺。其實新疆菜、地中海菜經常這麼搞。我有的時候也覺得走錯了片場。

* 油醋汁= 橄欖油:醋=1:1 再來1勺鹽(鹽大家自己控制。) 搖勻,讓油醋汁失去知覺。口感更好。

❤️交作業的都是好寶寶