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鱸魚沙拉(白魚片沙拉)

沙拉 閲讀(1.07W)
鱸魚沙拉(白魚片沙拉)的做法步驟圖

解鎖了一道超級好吃的魚肉新吃法,跟一本書裏的日本主婦學的,其中的魚肉一定要用白魚肉(比如鯛魚、鱈魚、鱸魚等),白魚肉刺少、蒜瓣兒肉,特別適合做沙拉

用料  

江鱸 1條
西生菜 3~4片
蘿蔔 一把
粗磨黑胡椒 少許
a醃魚料:
蒜泥 一小碟
白胡椒粉 2克
3克
b調味醬:
芝麻醬 2勺
熱水 3勺
生抽 1勺
米醋 1勺
蠔油 1勺
2克
1克
豆瓣醬 1茶勺
粗磨芝麻 少許

鱸魚沙拉(白魚片沙拉)的做法  

  1. 鱸魚洗淨改刀成片(呃……至於怎麼改刀可以從網上看視頻),用醃魚料a醃製15分鐘,熱鍋涼油,油燒至七成熱,下魚片中火煎至兩面微焦。

  2. 把煎好的魚片和撕碎的西生菜、蘿蔔菜放在一起。把芝麻調味醬b中的所有材料混合均勻,澆在混合沙拉上,磨入少許黑胡椒即可。

小貼士

1、用白魚哦,白魚不腥、刺少。
2、剩下的魚骨不要扔,可以煲個鮮美的湯。我用汽鍋煲的,特別特別鮮,具體做法參看: 把雞腿替換成魚骨就行了。
3、先用熱水把芝麻醬泄開,順滑後再加其它料攪拌均勻。不要朝一個方向攪,會上勁兒。