解鎖了一道超級好吃的魚肉新吃法,跟一本書裏的日本主婦學的,其中的魚肉一定要用白魚肉(比如鯛魚、鱈魚、鱸魚等),白魚肉刺少、蒜瓣兒肉,特別適合做沙拉。
用料
江鱸 | 1條 |
西生菜 | 3~4片 |
蘿蔔菜 | 一把 |
粗磨黑胡椒 | 少許 |
a醃魚料: | |
蒜泥 | 一小碟 |
白胡椒粉 | 2克 |
鹽 | 3克 |
b調味醬: | |
芝麻醬 | 2勺 |
熱水 | 3勺 |
生抽 | 1勺 |
米醋 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
鹽 | 2克 |
糖 | 1克 |
豆瓣醬 | 1茶勺 |
粗磨芝麻 | 少許 |
鱸魚沙拉(白魚片沙拉)的做法
鱸魚洗淨改刀成片(呃……至於怎麼改刀可以從網上看視頻),用醃魚料a醃製15分鐘,熱鍋涼油,油燒至七成熱,下魚片中火煎至兩面微焦。
把煎好的魚片和撕碎的西生菜、蘿蔔菜放在一起。把芝麻調味醬b中的所有材料混合均勻,澆在混合沙拉上,磨入少許黑胡椒即可。
小貼士
1、用白魚哦,白魚不腥、刺少。
2、剩下的魚骨不要扔,可以煲個鮮美的湯。我用汽鍋煲的,特別特別鮮,具體做法參看: 把雞腿替換成魚骨就行了。
3、先用熱水把芝麻醬泄開,順滑後再加其它料攪拌均勻。不要朝一個方向攪,會上勁兒。