滿滿巧克力味道,完美的軟硬結合的質地,含有超級健康食材,
如核桃、椰子、黑巧克力和奇亞籽籽。
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用料
1½杯去核棗 | 350克 |
⅓杯有機生可可粉或可可粉 | 35克 |
半杯奇亞籽 | 75克 |
半杯無糖椰絲 | 45克 |
一杯生核桃片 | 125克 |
半杯切碎的黑巧克力 | 70克 |
半杯燕麥 | 50克 |
1茶匙純香草精 | 可選,增加風味 |
1/4茶匙末精製海鹽 | 可選,增加風味 |
免烤巧克力奇亞籽高蛋白低熱量的能量棒-不需要烤箱,零基礎!的做法
將棗放入攪拌機或食品加工機中,搗成濃稠的糊狀。
加入核桃拌勻。
加入剩下的材料,攪拌成一個厚厚的麪糰。
在一個方形烤盤上鋪上羊皮紙。把混合物牢牢地壓進盤裏,填滿所有縫隙。
放置在冰箱中至少幾個小時
從鍋裏拿出來,切成14條。
儲存在冰箱或冷凍室的密閉容器中。