低脂冰淇淋，一次分享3種口味，不用奶油不用糖，減脂期也能放心吃

分享一些自制低脂冰淇淋的方法，食材天然健康，做法簡單快手，不用放淡奶油，也不用加糖，不需要打發，更不需要冰淇淋機，只要把食材和攪拌機機準備好，就足夠了。
這樣的冰淇淋，做法簡單又美味，低糖低脂很健康，平時做好幾盒凍在冰箱裏，隨時都能吃，既解饞，又不容易發胖，真的不錯呢。今天的分享就到這裏了，希望你們會喜歡。

用料  

低脂冰淇淋，一次分享3種口味，不用奶油不用糖，減脂期也能放心吃的做法  

1. 1 先把芒果和香蕉切成小塊，放進冰箱裏凍硬，然後與適量酸奶放入食物處理器。
   2 大致混合均勻即可，不需要非常細膩，可以保留適量的水果顆粒，這樣口感會更好。
   3 倒入容器，放進冰箱冷凍。

2. 1 火龍果、香蕉切成小塊，放進冰箱凍硬，然後與適量酸奶放入食物處理器。
   2 攪打成果泥。
   3 倒入容器，再次冷凍定型。

3. 1 香蕉切成小塊凍硬，然後與適量可可粉、核桃仁放入食物處理器。
   2 大致混合均勻。
   3 倒入容器，冷凍定型後即可食用。

4. 經過冷凍定型的冰淇淋，挖成球狀放在盤子裏，撒上水果碎、燕麥脆，或是淋上蜂蜜、巧克力醬，非常好吃。

5. 香蕉是其中最重要的食材，它香氣濃郁，味道香甜，打碎後果泥稠厚，口感也更順滑。