減肥零食蘋果乾

🍎造了這瓶蘋果乾 做個養生girl
最近在減肥 給我食譜的姐姐説
你要是晚上實在餓就蒸個蘋果吃
沒吃完變成幹了 沒想到還挺好吃
家裏有老人和小孩的也可以自己做
我做的這份沒有任何添加劑浸泡
受熱的原因 蘋果自然氧化
做好後的果乾是深黃色 不影響食用哦～
放幾張圖

用料  

減肥零食蘋果乾的做法  

1. 先拍一張圖浪一下 這是今年的新蘋果
   選蘋果一定要脆 面的不行🙅

2. 去皮切塊 塊大小隨意 薄厚隨意ε=ε=ε=ε=ε
   上鍋蒸15分鐘 開鍋按一下 軟綿綿的就是好了

3. 這是蒸好剛掀鍋的狀態 放一會它就癟癟了

4. 不粘鍋 放入水 和 黃糖煮開 把蘋果倒進去裹一下

5. 進風乾機之前的狀態 水分比較大不用鋪硅膠墊 那樣會幹的比較慢   
   
   烘乾機 70度 8-9個小時

6. 做！好！啦！！

7. 好看又健康 隨時隨地 想吃就吃