不要看它長得很粗糙...其實真的不賴哦~
用料
| 粗糧餅乾（宜家的最適合，別的應該也可以） | 宜家兩塊（一般的四塊） |
| 酸奶（莫斯利安一類的） | 一盒 |
把燕麥（粗糧）餅乾發到小碗裏，加一點水（淹沒一塊餅乾，多的轉了出來可以倒掉），微波爐高火一分半鐘
用勺子把軟掉的粗糧餅搗碎（不要太稀）
![粗糧酸奶羹（微波爐懶人食譜+減肥健康餐）的做法步驟圖 第2張]( "粗糧酸奶羹（微波爐懶人食譜+減肥健康餐）的做法步驟圖 第2張")
倒入酸奶並攪拌均勻
![粗糧酸奶羹（微波爐懶人食譜+減肥健康餐）的做法步驟圖 第3張]( "粗糧酸奶羹（微波爐懶人食譜+減肥健康餐）的做法步驟圖 第3張")
放進冰箱裏一會兒~
小貼士
在裏面加一些切碎的水果更好吃哦~
粗糧酸奶羹（微波爐懶人食譜+減肥健康餐）
微波爐食譜
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