在國外偶然機會學來的一道菜,酸甜微辣,單作一道菜可以作為聚餐的點睛之筆,搭配普通主食也很下飯。做起來並不費事,大約40分鐘左右能搞定,有普通煎鍋和烤箱就行,無論什麼廚藝水平都很容易上手~菜譜照兩人份計量,有需要的話按比例調整即可。
用料
雞腿肉 | 4支 |
大蒜 | 2瓣 |
麝香草 | 5克 |
帽子辣椒 | 1顆 |
辣椒粉 | 1茶匙 |
蜂蜜 | 2茶匙 |
生抽 | 3茶匙 |
蘋果醋 | 2茶匙 |
白糖 | 1茶匙 |
植物油 | 1-2茶匙 |
挺舉雞 Jerk Chicken的做法
蒜瓣去皮、用刀背壓扁,帽子辣椒切開去掉辣椒籽,麝香草摘下葉子扔掉主杆,然後將三種香料一起剁碎。
將剁碎的香料同蜂蜜、生抽、蘋果醋、白糖一起倒入碗內,加入適量開水(大約3-4茶匙)並攪拌均勻。
平底鍋燒辣後大火燒熱植物油,然後將雞腿肉(剔骨的)帶皮一面朝下放入鍋裏,中火煎3-4分鐘後翻面再煎同樣時間,直至兩面都金黃酥脆,然後盛出到吸油紙上瀝乾多餘油脂。
烤箱上下火220℃預熱幾分鐘分鐘,然後將攪拌好的調味料倒入鋪好錫紙的烤盤裏,將雞腿肉帶皮一面朝上放入烤盤,在烤箱內加熱5-8分鐘,直至熟透。
烤盤取出後將雞腿肉先單獨放到盤裏,調味汁倒入先前平底鍋中跟剩下的植物油混勻,中火燒至粘稠,然後將雞腿肉回鍋裹上一層醬汁,即可出鍋裝盤。
小貼士
1. 沒有烤箱的話可以考慮用蒸鍋蒸10分鐘左右,應該效果不會相差太大;
2. 帽子辣椒國內不好買,可以考慮用燈籠椒代替;
3. 切完辣椒一定記得儘快用熱水和洗手液洗手,避免手指不經意揉眼睛或其他接觸皮膚導致灼燒感;
4. 第五步燒醬汁的時候注意不要燒太乾,避免調料中的蜂蜜燒糊;
5. 剩下的醬汁拿來拌飯什麼的其實也很好吃的!