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用料
彩椒烤雞肉串串的做法
雞肉(雞腿肉最佳,我是為了減脂用的雞胸肉)混合蒜蓉,橄欖油,生抽,蠔油後,温柔的給它做個馬殺雞。入冰箱冷藏12個小時。
從冰箱取出後,雞肉,彩椒,洋葱,切塊,串成串。撒上點黑胡椒。
入烤箱,200度,15分鐘。期間刷兩次蜂蜜,上色好看。
取出就成啦。減脂期實在不想吃水煮雞胸,烤着味道會好很多
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