非常時期,不能外出吃燒烤。只能自己做!正好有雞心,烤起來!
用料
雞心 | 500克 |
五香粉 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
鹽 | 2克 |
薑絲 | 少許 |
蠔油 | 2勺 |
烤肉醬 | 3勺 |
燒烤調料 | 3勺 |
熟芝麻 | 少許 |
家庭版烤雞心的做法
雞心清洗,對半切開,去掉白色部分脂肪。
像這樣
醃製。加料酒,生抽,蠔油,五香粉,鹽,薑絲或者薑片醃製一小時以上。
烤箱預熱210℃,6分鐘。
烤之前加入烤肉醬拌勻,平鋪在墊了錫紙得烤網上。可以撒葱花。入烤箱,210℃,上下火,12分鐘。翻面。這時候雞心基本熟了,翻面撒燒烤調料。挪至烤箱上層210℃,上下火,5分鐘。
撒芝麻。喜辣可放辣椒粉。
出鍋。很嫩。一點不比外邊的燒烤差!關鍵這個更健康哦!
這是我用的烤肉醬
燒烤調料,超市很多的。大同小異。選擇自己喜歡的口味即可。
小貼士
1.提前醃製更入味。