小時候經常聽老人們講,喝筒骨湯補鈣會長個子,所以從小到大媽媽都會煮給我喝。以至於現在真的是長太高了。
用料
姜4 | 片 |
鹽 適量 | |
黃豆 | 75克 |
筒骨 | 1條 |
花生 | 一小撮 |
黃豆筒骨湯的做法
筒骨放姜2片,一兩滴料酒下鍋焯水3分鐘,瀝出血水。把筒骨過冷水,去掉表面的浮油。
我用的是幹黃豆泡發,這裏是已經泡發好的黃豆和處理過的筒骨。
把筒骨和黃豆一起放入燉鍋中,水沒過筒骨,放2片姜,滴一兩滴醋可以把筒骨的鈣質更好的燉出來。我用的是慢火燉鍋。我這裏慢燉3個小時。高壓鍋大概一個小時左右。
一鍋濃濃的黃豆筒骨湯完成。裏面的黃豆用勺子大口大口的舀着吃。
小貼士
這個湯最後才放入鹽調味。喜歡油多一點的,可以滴幾點花生油。我個人喜歡清淡一點。