對經常照顧孩子一日三餐的寶媽來説,煮鹹飯是最省事的。因為一飯一湯,就可以讓孩子吃得很開心,簡單又營養。
用料
大米 | 1杯(大)(三人份) |
香菇 | 7朵 |
三層肉 | 150克(約) |
蝦仁幹 | 30克 |
蟶乾 | 30克 |
玉米 | 1根 |
胡蘿蔔 | 1根 |
鹽 | 適量 |
生抽 | 1勺 |
食用油 | 1勺 |
閩南海鮮鹹飯的做法
備料:1:三層肉去皮切片
2:香菇泡發後剪絲,大的剪絲,小的珍珠菇直接整朵。
3:蝦仁乾和蟶乾水洗下就可。鍋裏倒少許油,一點點就夠,放三層肉開始炒,炒到肉出油。(三層肉去皮的原因是,去皮炒不會炸油,不會噴到燙傷)
炒到肉微黃就可以了
加香菇,蝦仁幹,蟶乾一起翻炒,炒出香味。
加少許生抽,鹽繼續翻炒幾下,(生抽可加可不加,看個人喜好,我有時加,有時忘了也沒加。雞精味精也看個人口味喜好,我是沒有加哈)
加入洗淨的米,胡蘿蔔,玉米,繼續翻炒幾下就可以了。
裝入電飯煲,加入平時煮白米飯一樣的水就可以,按煮飯鍵
一碗有料的鹹飯就出鍋啦
營養有料的鹹飯,在配上一碗魚羹清湯
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小貼士
海鮮配料,除了蝦仁乾和蟶乾,也可以加其它的海鮮乾貨,比如干貝,海蠣幹,小魷魚乾,淡菜乾。
可以根據自己的喜好,可以加一樣,或者兩樣。