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鬆軟營養早餐:鮮蝦雞肉米飯葱花餅

早餐食譜 閲讀(1.38W)
鬆軟營養早餐:鮮蝦雞肉米飯葱花餅的做法步驟圖

小傢伙又進入長牙期,各種挑食。於是特地用二米代替麪粉做了這款鬆軟的小餅,很受寶寶喜愛。

用料  

1只
雞肉 25克
二米飯 一勺
低筋麪粉 20克
蘿蔔 幾片
西藍花 1小朵
葱花 少量
鵪鶉蛋可加 1個
香油 少量
生薑 1片

鬆軟營養早餐:鮮蝦雞肉米飯葱花餅的做法  

  1. 取蝦肉切碎加生薑水去腥

    鬆軟營養早餐:鮮蝦雞肉米飯葱花餅的做法步驟圖 第2張
  2. 加入雞肉,二米飯,加少量水用攪拌棒打成米飯糊糊。

    鬆軟營養早餐:鮮蝦雞肉米飯葱花餅的做法步驟圖 第3張
  3. 針對小寶寶或出牙期的寶寶,可以先將胡蘿蔔和西藍花提前軟,切成絲。葱花切絲。放入打好的米飯泥中。

    鬆軟營養早餐:鮮蝦雞肉米飯葱花餅的做法步驟圖 第4張
  4. 在米飯泥中加入一勺低粉,鵪鶉蛋是為了增加營養密度,可以不加或放入適量雞蛋液。

    鬆軟營養早餐:鮮蝦雞肉米飯葱花餅的做法步驟圖 第5張
  5. 加適量水和一小勺芝麻油調成可大片滴落的糊狀。

    鬆軟營養早餐:鮮蝦雞肉米飯葱花餅的做法步驟圖 第6張
  6. 不沾鍋底刷少量油,倒入糊糊,兩面煎熟。

    鬆軟營養早餐:鮮蝦雞肉米飯葱花餅的做法步驟圖 第7張
  7. 出鍋。

    鬆軟營養早餐:鮮蝦雞肉米飯葱花餅的做法步驟圖 第8張