真的會越吃越瘦嗎？—紫薯燕麥粥

減肥，是愛美女孩的終身使命！

許多女孩子為了苗條，選擇天天節食，有些節食的程度還非常誇張呢~常常都是餓着肚子上班,又餓着肚子下班。（看到這裏，覺得熟悉嗎？會不會你也是這樣呢？）
長期這樣，身體可能會瘦，但同樣也會對胃部不好，容易落下毛病！

不過，不用擔心！

今天，貼心小璞就和各位精緻豬豬女孩分享一道既美顏健康又減肥減脂的食譜——紫薯燕麥粥。
別小看紫薯、燕麥這兩種食材，它們可是愛美女孩在減肥道路上的最佳夥伴哦！

紫薯營養豐富，經常食用可以減肥、美顏和防癌等。而燕麥有助於降低人體中的膽固醇，經常食用可以預防心腦血管疾病，同時，燕麥還有非常好的降糖、減肥、減脂功效，不僅能改善血液循環，還能預防骨質疏鬆！

最總要的是，紫薯燕麥粥還非常飽腹，一日三餐都可以食用哦，保準各位的肚子不用再捱餓了！下面，我們就來看看做法吧~

用料  

真的會越吃越瘦嗎？—紫薯燕麥粥的做法  

1. 準備：拓璞DK342迷你旅行電熱水壺、紫薯切丁

2. 往壺裏倒入純淨水，約半壺

3. 倒入紫薯

4. 養生壺啟動沸水鍵，加入紫薯丁提前熬煮30分鐘

5. 30-40分鐘後，加入已量好的燕麥

6. 繼續熬煮15分鐘即可

7. 整個過程只需要30分鐘左右~非常方便快捷！
   為什麼能這麼快？
   全因我們的拓璞DK342迷你旅行電熱水壺！

小貼士

紫薯燜煮的時間根據紫薯塊的大小而適當調節哦！
製作粥類食譜不需要使用濾網。