又是夏季又是梅雨季節,濕氣真是防不勝防,去濕是人人都要堅持的一件事,跟着這個食譜做出來的不寒涼不長肉,一天兩顆濕氣拜拜口臭再見。
用料
赤小豆350克,芡實150克,茯苓150克,薏仁450克,山藥200克,蜂蜜120克 | |
掉秤去濕糕你一定要知道這個食譜的做法
所有食材都需要仔細的清洗乾淨,浸泡3個小時。
放入蒸籠蒸2個小時,全程用柴火大火蒸。
拿到太陽底下暴曬一整天,日落收回來,蒸和曬的步驟重複三次,三蒸三曬耗時三天。
蒸曬好之後用中藥打粉機把所有材料打磨成粉。
煉蜜,把蜂蜜倒進不鏽鋼鍋開小火煉,煉至蜂蜜完全起泡即可關火。
將蜂蜜與打好的粉混合攪拌均勻像和麪一樣揉均勻。
再分成10克一顆的球狀用糯米紙和錫紙包好即可,每天吃兩顆輕鬆去濕。