蛋包飯➕南瓜紅棗百合汁 小學生早餐

天涼快了，哥哥也開學了，媽媽我回歸下廚房了，我們家哥哥上小學啦，媽媽不能偷懶了，小學生早餐開啟小朋友美好一天，秋天是吃南瓜的季節，配上蛋包飯真是美味

用料  

蛋包飯➕南瓜紅棗百合汁 小學生早餐的做法  

1. 因為是小學生的早餐，為了方便省時，胡蘿蔔和豌豆前一晚睡前備好，就是胡蘿蔔切丁，豌豆剝好

2. 密封帶存冰箱，明早直接用

3. 南瓜百合紅棗汁的備料，這是早上起來直接弄的，比較簡單，南瓜切片，紅棗去核，百合，小米洗淨

4. 放入破壁機裏

5. 加入1000毫升的水，我是豆漿模式直

6. 這個汁大概整個過程是25分鐘，這個時候可以做蛋包飯了

7. 火腿腸一根現切，拿出昨晚處理好的胡蘿蔔和青豆

8. 青豆水煮5分鐘

9. 雞蛋兩個準備

10. 一個方向打成蛋液

11. 鍋裏放油加入胡蘿蔔炒一下，我這裏用的是豬油，小朋友吃點豬油是挺好的，對大腦和皮膚都好，而是很香
    

12. 加入煮好的青豆

13. 再加入火腿丁

14. 最後加入米飯，米飯上是早上現煮的，前一晚煮好放冰箱的飯可能炒出來更粒粒分明

15. 所有材料炒勻，加一點味極鮮，豬油遇上醬油立刻香噴噴

16. 準備做蛋皮，蛋液倒入

17. 攤成蛋皮

18. 包飯

19. 合上蛋包就做成了

20. 給小朋友用番茄醬點了個笑臉，希望他開開心心開啟每一天

21. 南瓜百合紅棗汁也做好了

22. 話不多説，開吃

23. 好吃，美味