【每日一更新】紅薯🍠和它的好夥伴

今天的這道五穀營養羹非常好喝，有淡淡的紅棗香，口感上非常的順滑。
紅薯:有健脾胃，補虛乏，益氣力，強賢陰，通乳汁，消瘡癤腫毒，養顏美容之功效。
小米:健脾和胃、消食、鎮靜安眠、補血健腦、抗菌消炎、降血壓
紅棗:有美顏養容，滋陰潤肺，補氣養血等功效
糙米:具有健脾養胃、補中益氣的功效，可以調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收，對降低血糖，預防心血管疾病，貧血症、便祕、腸癌防治有很好的功效。

用料  

【每日一更新】紅薯🍠和它的好夥伴的做法  

1. 準備好食材，紅棗去核。

2. 全部倒進破壁機

3. 小鳳梨破壁機選擇五穀鍵，只要15分鐘就好，非常的省時間

4. 食材翻煮中

5. 開始破壁啦！等一等就好了

6. 水龍頭配置很方便，老人小孩都好用

7. 細膩無渣

8. 一碗紅薯🍠和它的小夥伴就好了，不確定來一碗嗎😋

9. 美味快手早餐只要15分鐘