【每日一更新】南瓜銀耳藜麥小米羹

南瓜:降糖降壓、排毒養顏、強身健體、健脾和胃
銀耳:強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽
藜麥:助孕、改善酸鹼平衡、保護心血管
小米:健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒

用料  

【每日一更新】南瓜銀耳藜麥小米羹的做法  

1. 準備好食材～

2. 倒入鳳梨破壁機中

3. 選擇五穀鍵

4. 破壁中

5. 15分鐘就好了

6. 超級順滑濃郁

7. 解決不愛吃南瓜的小朋友