只需要電飯鍋和等待而已*⸜( •ᴗ• )⸝*該分量為我的一人份兩餐食
用料
小米 | 50克 |
燕麥 | 50克 |
去皮去籽的南瓜 | 150克 |
清水 | 500克 |
小米淘洗乾淨放一指節深的水泡至少2小時,我一般晚上泡早上用,或者早上泡晚上用
南瓜切小塊
小米泡好後和燕麥南瓜一起倒進電飯鍋,加入500ml清水
我家的電飯鍋是熬粥是18分鐘
撒上枸杞開吃
小貼士
1.我的南瓜是普通南瓜,如果用貝貝南瓜,水量可增加50ml
2.我用的是農科院那款生麥片,即食麥片也可以
3.這個水量是有點稠的粥,喜歡稀一些的可再增加水量
4.喜歡甜一些的可另外加糖