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看書説對便祕好,原來是用糙米的,但是家裏沒有,就改為燕麥啦。
用料
燕麥木瓜汁的做法
燕麥放入料理機,加入開水泡着。
涼了之後加入切小塊的木瓜,水不夠的話適量加,沒過木瓜就好,喜歡更稀的可以按自己喜好的水量來添加,最後開啟果汁功能就好啦。營養又果腹哦。☺️
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