三文魚蔬菜粥 8+寶寶輔食

三文魚刺少，含有優質蛋白以及不飽和脂肪酸，能夠促進寶寶的視網膜以及大腦發育哦！

解鎖三文魚粥做法，所有食材不過敏的寶寶可以安排吧！

用料  

三文魚蔬菜粥 8+寶寶輔食的做法  

1. 三文魚用檸檬片醃製10分鐘，上鍋蒸十分鐘壓泥。

2. 胡蘿蔔西藍花焯水切碎。

3. 鍋中加入熱炒油，加胡蘿蔔碎翻炒均勻，加入適量清水。

4. 水開後加入胚芽米中火煮30分鐘後，加入三文魚碎和西藍花碎繼續煮3分鐘。

5. 出鍋，開飯！