顏值擔當 草莓🍓燕麥smoothie 健康碗 代餐 早餐

可以不加糖，就是會酸一點。我們用的是無糖的厚酸奶，也可以用帶甜味酸奶，那就不用加糖，也可以自己淋上楓葉糖漿，就看你喜歡哪種口味。因為草莓加牛奶沒有稠厚的狀態，之後加上水果燕麥都會下沉，所以需要厚酸奶老酸奶這種撐一下。

用料  

顏值擔當 草莓🍓燕麥smoothie 健康碗 代餐 早餐的做法  

1. 破壁機裏放入8顆草莓，8顆藍莓，加糖

2. 加幾勺厚酸奶和牛奶進破壁機

3. 裝盤，擺放香蕉和燕麥等，就可以吃了。

小貼士

薄餅是外國人用來配奶酪吃的小餅乾，好像在Costco裏面有購買。