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寶寶輔食孕婦營養香濃水煮蛋拌飯

早餐食譜 閲讀(2.78W)
寶寶輔食孕婦營養香濃水煮蛋拌飯的做法步驟圖

孕期喜歡喝但醫生説不能每頓都喝粥,容易血糖高。白吃着沒胃口,於是做一些簡單方便又營養美味的拌飯系列,這款水煮蛋拌飯簡單至極,但真的香,每次吃飯都零壓力光盤!👍堅持上載更多適合寶寶和孕婦的健康營養食譜,有興趣的歡迎收藏關注噢!♥️

用料  

主料:
米飯 吃多少就多少
雞蛋 一般一人一個
輔料:
自制核桃牛奶芝麻碎 適量
調料:
適量
醬油 適量或不用

寶寶輔食孕婦營養香濃水煮蛋拌飯的做法  

  1. 水煮蛋搗碎,加入適量鹽和醬油,趁熱加入剛煮好的米飯裏拌勻,我是直接倒入電飯煲拌了。(煮米飯可比平時的水多一丟丟,煮的時間不變,這樣米飯煮熟後有多餘的一點水分,拌飯不會幹,有點濕度更香濃,如果水份不小心多了,可以拌久一點讓水分發走)

    寶寶輔食孕婦營養香濃水煮蛋拌飯的做法步驟圖 第2張
  2. 拌好的飯裝盤後撒上核桃花生芝麻碎就可以享用啦,是不是很快手?

    寶寶輔食孕婦營養香濃水煮蛋拌飯的做法步驟圖 第3張
  3. 自制核桃花生芝麻碎上一個拌麪菜譜有介紹:
    有肉鬆的可以撒一層,更香更營養!自制純手工零添加豬肉鬆菜譜在這裏噢:

  4. 簡單的孕婦營養快手餐合照📷

    寶寶輔食孕婦營養香濃水煮蛋拌飯的做法步驟圖 第4張