一歲寶寶輔食 營養豆類湯飯

我家寶11個月，吃飯想要用手抓，我們新疆人喜歡吃湯飯，所以借扁豆麪旗子的靈感做了這道飯，吃了大半碗，很成功!

用料  

一歲寶寶輔食 營養豆類湯飯的做法  

1. 所有的原材料切丁，豆類加3倍水煮起來，肉開水煮一下去沫，我家有八寶粥的豆和綠豆，就把八寶粥裏比較難熟的大一點的豆都去掉了，剩下的煮起來

2. 面劑子半個拳頭大小攤開成薄的面片，晾乾半小時，然後切成細條條，再切成小丁

3. 煮的豆類的照片

4. 下鍋開始炒，順序 肉，葱蒜，白蘿蔔

5. 加西紅柿，全程小火炒

6. 然後放入三勺豆類，加一大碗水，加入面片，中火煮，變粘稠再加水，加一點鹽，快煮熟了加菠菜丁

7. 在上面撒了點碾碎的瓜子南瓜子仁，家裏有的可以放進去

小貼士

這個菜的肉炒的幹了，比較失敗，幾乎全挑出來了
湯飯本來是很稀的，因為寶寶吃太稀會把到處弄的很髒，通過加豆子增加粘稠度
可以根據個人喜好添加其他蔬菜或者啥的