1歲+寶寶輔食｜6款秋季潤肺養胃營養湯🥣

天氣已經涼了 ，天氣也乾燥
一碗熱乎乎的湯可以讓孩子的身體暖起來
還可以緩解秋燥咳嗽

用料  

1歲+寶寶輔食｜6款秋季潤肺養胃營養湯🥣的做法  

1. 【Day.1】紫菜蝦丸湯
   準備食材🥣
   🍑 蝦 紫菜 雞蛋 澱粉 亞麻籽油
   具體步驟👩🏻‍🍳
   ❶鍋裏倒亞麻籽油把雞蛋煎熟切條備用
   〰️
   ❷蝦處理趕緊後打成泥，加入澱粉攪拌上勁
   〰️
   ❸鍋裏水微微冒泡時下蝦丸，煮至浮起後放入紫菜和蛋皮再煮3分鐘
   

2. 【Day.2】煎蛋蘿蔔湯
   準備食材🥣
   🍑雞蛋 白蘿蔔 葱 亞麻籽油
   具體步驟👩🏻‍🍳
   ❶白蘿蔔切絲備用，煎蛋備用
   〰️
   ❷鍋中倒入亞麻籽油把白蘿蔔絲炒出香味，放入雞蛋和加開水煮至蘿蔔變軟湯汁變白 撒葱花即可
   

3. 【Day.3】寶寶羅宋湯
   準備食材🥣
   🍑牛肉 番茄 胡蘿蔔 土豆 亞麻籽油
   具體步驟👩🏻‍🍳
   ❶所有食材切成適合自己寶寶咀嚼大小
   〰️
   ❷鍋裏倒入亞麻籽油，下洋葱和牛肉炒至斷生，加番茄炒出沙後加適量開水，加土豆和胡蘿蔔煮熟即可
   

4. 【Day.4】乾貝冬瓜湯
   準備食材🥣
   🍑乾貝 冬瓜 葱 亞麻籽油
   具體步驟👩🏻‍🍳
   ❶乾貝提前泡發，冬瓜去皮切片
   〰️
   ❷鍋裏倒入亞麻籽油下乾貝和冬瓜炒出香味，加開水倒入鍋裏煮至食材熟透，出鍋撒葱花
   

5. 【Day.5】牛肉裙帶菜湯
   準備食材🥣
   🍑牛肉 裙帶菜 胡蘿蔔 亞麻籽油
   具體步驟👩🏻‍🍳
   ❶牛裏脊肉切薄片，用寶寶油 醬油 澱粉 香菇粉醃製，裙帶菜泡發切碎 胡蘿蔔剁碎
   〰️
   ❷鍋裏倒入亞麻籽油，把胡蘿蔔碎翻炒後加裙帶菜翻炒出香味，加適量開水15分鐘左右加入牛肉片煮5分鐘即可
   

6. 【Day.6】山藥蔬菜湯
   準備食材🥣
   🍑山藥 胡蘿蔔 香菇 雞蛋 青菜 亞麻籽油
   具體步驟👩🏻‍🍳
   ❶胡蘿 香菇 山藥剁碎，雞蛋打散
   〰️
   ❷鍋裏倒入亞麻籽油，香菇胡蘿蔔碎炒香加適量開水加入山藥煮熟後淋入雞蛋液，再加青菜煮熟即可
   

小貼士

【小貼士⚠️】
食材大小根據自己家寶寶咀嚼能力來決定