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低脂版南瓜糕(宿舍簡易可做)

早餐食譜 閲讀(7.26K)
低脂版南瓜糕(宿舍簡易可做)的做法步驟圖

其實是想打發做個蓬鬆的南瓜蛋糕,手一嘚瑟,蛋清和蛋黃分離失敗,變成了這個低配版本的南瓜糕。但是弄巧成拙,還不錯。以後還會越挫越勇,研究鍋版南瓜蛋糕噠~

用料  

雞蛋 2個
一小勺大概四克左右吧。(因為我口淡,低油低糖)
脱脂牛奶(正常的也行,我是手頭有啥用啥了) 一盒200ml
芝麻,葡萄乾,蔓越莓 若干(可有可無)
全麥麪粉 100克左右

低脂版南瓜糕(宿舍簡易可做)的做法  

  1. 先來個大合影。南瓜上鍋蒸熟了,開始準備了一個雞蛋,後來覺得沒夠,有點少又加了一個。南瓜熟搗碎。

    低脂版南瓜糕(宿舍簡易可做)的做法步驟圖 第2張
  2. 南瓜蒸熟,然後搗碎,圖片瞅着不太好看。但是我整的真的很乾淨。(不是埋汰人,哈哈)。這時候高能,我的蛋清蛋黃分離失敗。然後就打一起了。本來準備分開,打發蛋清。結果。。。下次的吧😂

    低脂版南瓜糕(宿舍簡易可做)的做法步驟圖 第3張
  3. 然後倒入牛奶,200ml我沒倒完,剩了一點。用打蛋器全部打均勻,倒入全麥麪粉,然後慢慢向一個方向攪拌均勻。因為我沒稱,憑感覺,感覺少了就再放點,這樣。然後成糊狀態。

    低脂版南瓜糕(宿舍簡易可做)的做法步驟圖 第4張
  4. 放入蔓越莓幹,葡萄乾,表面撒上黑芝麻白芝麻。這個芝麻是炒熟過得熟芝麻,還挺香。

    低脂版南瓜糕(宿舍簡易可做)的做法步驟圖 第5張
  5. 上面蓋上保鮮膜,扎幾個小孔。放入小蒸鍋內。大概得蒸二十分鐘那樣。就熟了。

    低脂版南瓜糕(宿舍簡易可做)的做法步驟圖 第6張
  6. 無濾鏡版本的成品。
    喜歡吃甜的可以額外加糖什麼的。
    因為我自己做東西不怎麼愛放糖調料這些的。東西還是原汁原味的香。
    這個做早餐還挺紮實吃下去,我都沒吃完,頂飽,也低脂,而且個人感覺味道還行。

    低脂版南瓜糕(宿舍簡易可做)的做法步驟圖 第7張