講真，好像只有在減脂期才會想起做便當誒！
你們真的不要做便當嗎！( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
用料
| 主食（最好是雜糧） | 1/4 |
| 蔬菜 | 1/2 |
| 蛋白質（牛肉、雞胸肉、魚肉、蝦類等） | 1/4 |
Kary の 便當集的做法
前一晚或早上把吃的做好
帶走
中午拿出，微波爐加熱或直接吃
Kary の 便當集
便當食譜
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