建議把午餐換成這個湯🥘

今天用這個奶鍋來做一份“掉稱湯”。減脂期的姐妹看過來，建議把午餐換成這個蔬菜豆腐湯。

用料  

建議把午餐換成這個湯🥘的做法  

1. 菠菜格外嫩脆，豆腐外焦裏嫩到不行，雞蛋依舊焦香可口，蝦特別特別鮮美！

2. 準備好食材，把蔬菜洗淨、瀝乾、切段。
   蝦去除蝦鬚、蝦腸等。

3. 鍋裏倒少許植物油，煎一個“瘦瘦”蛋，要煎到兩面微微焦黃，才美味！

4. 把豆腐四刀切成九塊，用煎蛋剩的油煎一煎。

5. 煎到金黃金黃噠。

6. 鍋裏倒適量的熱水。

7. 倒入雞蛋。

8. 倒入蝦。

9. 倒入蔬菜。

10. 
    煮熟後，加少許食用鹽和白胡椒粉調味，10分鐘一道掉稱湯，簡簡單單，鮮美極了！

小貼士

選用當季時蔬