減脂不想吃煎雞胸，就炒着吃。好吃又不長胖。
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 三丁 | 適量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 鹽 | 1勺 |
雞胸炒三丁的做法
雞胸切丁料酒生抽醃10分鐘，燒開水焯三丁，起鍋燒油下雞胸，變色後加一點老抽，倒三丁加鹽炒均勻出鍋
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