前段時間自己種了很多蔬菜、純天然有機的🥬、
用來和藜麥拌沙拉，好吃還不長胖哦、最主要針對減脂人羣非常有幫助！如果不需要減脂的，那可以把橄欖油換成丘比焙煎芝麻醬或者大拌菜汁都可以哈😋
用料
| 生菜苗 | 1碗 |
| 藜麥 | 15克 |
| 橄欖油 | 2勺 |
| 鹽 | 1小勺 |
素食：藜麥有機生菜苗沙拉的做法
1、把藜麥提前泡20分鐘、然後上鍋煮熟、煮好後再過一遍涼水、把生菜苗清洗乾淨、將藜麥灑在生菜苗上面、放上鹽和橄欖油拌一拌就可以吃嘍😋
![素食：藜麥有機生菜苗沙拉的做法步驟圖 第2張]( "素食：藜麥有機生菜苗沙拉的做法步驟圖 第2張")
素食：藜麥有機生菜苗沙拉
快手菜
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